CAPIM CIDREIRA

CAPIM CIDREIRA

(Cymbopogon citratus)

Nomes populares: capim-limão, capim- santo; capim-cidró

Propriedades: 

Febrífugo, sudorífico, diurético, analgésico

Indicações:

 *funciona como sedativo leve - insônia, nervosismo, estresse;

*para gases intestinais e estomacais;

*cólicas menstruais

*ajuda em casos de reumatismo; *contusões;

*febres 

* é sudorífico, faz suar

*diurético

*é analgésico - dores musculares, dor de cabeça

Originária da Índia, pode ser encontrada em todo o país. mede de 60 a 80 cm, formando várias touceiras com raízes curtas.

Suas folhas são ásperas e apresentam extremidades cortantes.  

Receita:

Ponha 1 colher (sopa) de folhas frescas bem picadas em 1 xícara (chá) de água fervente.

Acrescente gotas de limão e adoce com mel se preferir.

Tome 1xícara 2x ao dia. 

Deixo alguns links importantes do Youtube para ajudar:

SÁUDE DO CORPO

A saúde se desenvolve através de:

- Uma alimentação e nutrição corretas, a qual deve conter vitaminas, sais minerais, carboidratos, gorduras, proteínas, oxigênio, água, sol, etc.
- Atitudes e pensamentos positivos;
- Exercício adequado para manter as articulações flexíveis e uma estrutura óssea em bom estado.
-Higiene corporal.

Quando fornecemos ao organismo alimentos que contêm muitas toxinas e poucos nutrientes naturais, o corpo vai se saturando de venenos que inibem seu bom funcionamento, além de impedir sua cura.
Por essa razão, se recomenda, na maioria dos casos, submeter-se, antes de qualquer tratamento, a um processo de desintoxicação à base de dietas.
Ao eliminar as carnes vermelhas da nossa alimentação e comer mais frutas e verduras, estaremos dando uma grande ajuda ao organismo para mantê-lo livre de impurezas.

Por outro lado, devemos considerar também a intoxicação que nossa mente sofre com os pensamentos e emoções negativas que nos levam a estados nervosos daninhos como a angústia, a tensão, o estresse e o envenenamento mental, o qual se reflete em todo o organismo através de enfermidades de origem psicossomática.

Essas enfermidades psicossomáticas estão intimamente relacionadas com as enfermidades de origem física. O estresse, o nervosismo ou a depressão levarão seu sistema imunológico a funcionar deficientemente, tornando-o portanto uma presa fácil para  infecções e enfermidades de todo tipo.

Pelas razões acima citadas, é necessário fazer-se diariamente uma higiene mental de paz e tranquilidade, tendo pensamentos positivos e harmoniosos para que eles influam em nossa boa saúde física e mental.

O exercício diário, o relaxamento profundo, o entusiasmo em todas as nossas atividades, respirar ar puro, tomar banhos de sol e a ingestão de abundante  de água pura são outros elementos também necessários para uma boa saúde.

Cuide-se e viva bem!