ARNICA (Arnica montana L)

 

A Arnica, de nome científico Arnica montana L., também é conhecida popularmente como Panaceia-das-quedas, Craveiros-dos-alpes, Betônica e devido à cor amarela de suas flores e à semelhança de suas pétalas com as pétalas da margarida, a arnica também é chamada de "margarida da montanha". 

Arnica é um gênero de aproximadamente 30 espécies de plantas perenes, herbáceas, que pertencem à família das Asteráceas (Asteraceae). 
O nome arnica significa pele de cordeiro, aludindo ao tato de suas folhas, suaves e peludas., originaria das montanhas da America do Norte Ocidental, utilizada há muitos séculos na medicina alternativa, sendo uma parente da margarida comum. 
Os estudos de laboratório confirmam que a planta é antioxidante, anti-inflamatória, analgésica e possui efeitos imuno-estimulantes.

Para que serve a Arnica

A Arnica serve para ajudar no tratamento de:

• Distensão muscular;
• Dor muscular;
• Inchaços;
• Dores articulares; 
• Garganta inflamada;
• Em caso de traumatismo;
• Tônico muscular;
• Artrite;
• Problemas de pele, como por  exemplo, acne, queimaduras, lábios, narinas inflamadas, eczema, úlceras, escoriações, hematomas, furúnculos e picadas e ferroadas de insetos;
• Recuperação após exercícios

As propriedades da arnica incluem sua ação anti-inflamatória, anti-microbiana, anti-fúngica, analgésica, antisséptica, fungicida, anti-histamínica, cardiotônica e cicatrizante

COMO USAR A ARNICA

A parte utilizada da arnica são sua flores que podem ser preparadas em forma de infusão, tintura ou pomada de aplicação externa, não devendo ser ingerida. 

1. Infusão de arnica para uso externo

Esta infusão é indicada para usar em caso de machucados, arranhões, contusões e hematomas na pele, mas também pode ser utilizada para fazer gargarejos no caso de garganta inflamada, mas nunca ingerida.

Ingredientes

• 250 ml de água fervente
• 1 colher (de chá) das flores de Arnica

Modo de preparo

Colocar as flores de arnica na água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Coar, mergulhar a compressa e aplicar morno sobre a região afetada.

2. Pomada de arnica

A Pomada de Arnica  possui ótimas propriedades antiinflamatórias e analgésicas. Proporciona alívio nas pancadas, marcas roxas, alivia as dores reumáticas, nevralgias (dor aguda de um ou mais nervos), entorses e contusões. Não aplicar em feridas abertas, pele sensível e irritadas. 

Ingredientes:

* 2 copos de uma gordura de boa qualidade (azeite, vaselina, óleo de coco, óleo de amêndoas, ou gordura animal)

* 1/2 xícara de cera de abelha (também poderá usar manteiga de muru-muru, cupuaçu ou coco) e

* 1/2 xícara de  flores de arnica

* opcional: 3 gotas de óleo essencial de lavanda ou hortelã-pimenta para dar-lhe um melhor aroma da pomada de arnica.

Preparo:

* Pique as plantas (verdes e colhidas no raiar do dia) ou use ervas secas. As proporções são diferentes: se você for usar plantas verdes, picadas, use uma proporção 3 vezes maior do que se for usar ervas já secas (as ervas secas são mais concentradas).

* Junte as ervas picadas com a gordura escolhida e leve a fogo brando, mexendo sempre até o derretimento completo desta. Quando começar a borbulhar, tampe a panela (de vidro, de ágata ou aço) e mantenha o fogo até que as plantas estejam completamente cozidas (na gordura borbulhante as plantas passam seus óleos essenciais, por desidratação, para a gordura). Mantenha o recipiente bem tampado para não perder óleos voláteis por evaporação. Não mexa durante a fervura para não fazer a gordura subir. O processo é lento mesmo e as plantas devem secar sozinhas.

* Quando terminar essa parte do processo, coe a erva (em tecido de algodão branco, bem lavado e passado) e misture o líquido quente com a cera escolhida, mexendo bem, fora do fogo, até a completa homogeneização da massa.

Agora, deixe repousar alguns minutos. Adicione à panela as 3 gotas de óleo essencial de lavanda ou hortelã-pimenta para dar um aroma agradável ao creme.

Neste passo, se desejar uma textura mais cremosa, você pode bater tudo na batedeira, até que o remédio caseiro fique na textura desejada.

Por último, coloque a mistura em um pote hermético e guarde-o num local escuro até que solidifique e  Já terá sua pomada de arnica natural.

Antes de aplicar a pomada, devemos nos certificar de que temos a pele limpa e seca, nas zonas onde queremos aplicá-la.
Quando estiver limpa, tomamos um pouco de creme caseiro com as mãos, sem excedernos nas quantidades.
Agora, massageie  as áreas lesionadas, fazendo movimentos circulares e suaves.

Faça a massagem por 2-3 minutos de cada área a ser tratada.
Quando terminar, retire os restos de pomada com água morna.

Você pode aplicar este tratamento com esta pomada entre 2 e 3 vezes ao dia e durante uma semana, no máximo pois o uso prolongado pode ocorrer irritação da pele e sensibilização. Se você acha que precisa usá-lo por mais tempo seguido consulte o seu médico antes de continuar.

Após aplicar, lavar as mãos. Cuidado com os olhos.

3. Tintura de arnica 

A tintura de arnica é um ótimo remédio para tratar marcas roxas causadas por pancadas, contusões, lesão muscular e artrite.

Ingredientes

• 20 gramas de raizes e flores secas de arnica
• 100 ml de álcool a 60%
• 500 ml de água para ser misturada depois da tintura estiver pronta.

Modo de preparo

Coloque 20 gramas de flores secas de arnica num pote de vidro e acrescente 100 ml de álcool a 70%  e deixe repousar tapado por 2 a 3 semanas. 

Filtrar e guardar em uma garrafinha, fechando bem

Para usar, deve misturar bem a solução, misturar todo o conteudo em 500ml de agua ou se preferir para cada 1 gota de tintura deve acrescentar 4 gotas de água. Aplique a tintura de arnica nos locais desejados de 3 a 4 vezes por dia com auxílio de uma bola de algodão, massageando o local.

4. Cataplasma

Ferver em bem pouca água um punhado de flores de arnica. Estender a decocção sobre um pedaço de tecido, aplicando na região atingida.

É muito eficiente para eliminar ou evitar inchaços provocados por quedas e golpes.

POSSÍVEIS EFEITOS COLATERAIS 

Os efeitos colaterais da arnica quando usada na forma tópica são alergia na pele, inchaço ou dermatite vesicular. Não é recomendada a sua ingestão, em forma de chá, por exemplo porque pode provocar alucinações, vertigens, problemas digestivos, como dificuldade na digestão e gastrite, e complicações cardíacas, como arritmia, hipertensão arterial, fraqueza muscular, colapso, náusea, vômito e morte. 

QUANDO NÃO USAR A ARNICA

A Arnica está contraindicada para crianças com menos de 3 anos e nunca deve ser ingerida, somente se for usada numa solução homeopática, ou aplicada pura sobre uma ferida aberta. Além disso, ela não deve ser usada durante a gravidez por ser abortivo, durante a amamentação,e em caso de doenças do fígado.

Algumas pessoas podem ter reações alérgicas ou hipersensibilidade à arnica. Se isso ocorrer, você deve parar o uso imediatamente. Pessoas alérgicas ou hipersensíveis a qualquer planta da família Asteraceae devem evitar o uso de arnica. 

Exemplos de plantas dessa família incluem:

dália
margarida
dente-de-leão
malmequer
girassol

Fontes: 
ALZUGARAY, DOMINGO. Plantas que Curam - A natureza a Serviço de sua Saúde; Editora Tres, 1983
healthline.com
greenme.com.br
Fotos: Sitio da Serra
SCHULZ, HÄNSEL, TYLER. Fitoterapia Racional – Um guia de fitoterapia para as ciências da saúde; 4ºedição, Editora Manole, 2002